Содержание
- Как приготовить
- 17 вкусных рецептов
- Классический
- В сметанно-чесночном соусе
- По-французски
- Фаршированное филе
- Фаршированные грибы
- В сметанном соусе с картошкой
- Со сливками
- В сметане: быстрый рецепт
- С сыром в сметанном соусе
- В сметане с томатной пастой
- С помидорами
- Жюльен
- Отбивные
- В сливочном соусе
- В сметанном соусе с макаронами
- В мультиварке
- Рулетики с грибной начинкой
- Полезные советы
- Видео
Как приготовить
Куриное филе — это диетическое мясо, которое почти не содержит жира, легко готовится и является отличным деликатесом. Приготовить вкусное блюдо из грудки может каждый, даже не имея большого опыта в кулинарии.
Главный недостаток грудинки в том, что она часто получается сухой, но этого можно избежать, если знать несколько секретов приготовления этого диетического мяса:
- Куриная грудка с грибами в духовке получится более сочной, если ее предварительно замариновать в течение некоторого времени.
- Филе можно нарезать любого размера.
- Запекайте грудку в духовке при 180 °C в течение 30 минут, чуть более получаса готовьте в жаровне или посуде для тушения.
- Вкус блюда из куриной грудки и грибов будет более насыщенным, если подать его с мелко нарезанной свежей зеленью.
17 вкусных рецептов
Его можно приготовить разными способами, и оно может быть как простым повседневным вариантом, так и более сложным праздничным блюдом.
Классический
Ингредиенты:
- куриная грудка – 150 г;
- шампиньоны – 150 г;
- лук репчатый – 1 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- чеснок сухой – 0,5 ч. л.;
- соль, перец – по вкусу;
- масло растительное – 1 ст. л.;
- бульон или вода – 70 мл.
Приготовление:
- Возьмите свежую куриную грудку, промойте и высушите, отложите на некоторое время. Морковь должна быть средней величины — очищенная, вымытая, высушенная. Измельчите ее с помощью терки.
- Очистите, промойте и высушите лук. Мелко нарежьте кубиками.
- Выберите грибы среднего размера, вымойте и высушите. Нарежьте их ломтиками. Если они маленькие, их можно оставить целиком.
- Разогрейте немного масла в сковороде, добавьте морковь и лук, обжаривайте в течение нескольких минут. Затем добавьте в сковороду грибы.
- Нарежьте куриную грудку на кусочки среднего размера. Добавьте курицу в сковороду.
- Всыпьте специи — соль, перец, сушеный чеснок и немного приправ на свой вкус. Обжарьте все вместе в течение 4–5 минут, затем влейте немного воды и тушите курицу и грибы в течение 12–15 минут. Попробуйте, отрегулируйте вкус и подавайте.
Приятного аппетита!
В сметанно-чесночном соусе
Яркое угощение для вашего обеденного стола — поджарка из грибов и куриного мяса. Чтобы блюдо получилось сочным и ароматным, приготовьте его с чесночно-сливочным соусом.
Ингредиенты:
- куриное филе — 300 г;
- шампиньоны – 250 г;
- лук репчатый – 1 шт.;
- чеснок – 3 зубчика;
- сметана – 1 ст.;
- соль и перец черный молотый – по вкусу;
- масло сливочное – 50 г.
Приготовление:
- Тщательно промойте грибы под водой. Затем нарежьте их любым удобным способом.
- Опустите в сковороду с маслом.
- Тем временем нарежьте лук и зубчики чеснока.
- Добавьте мелко нарезанные овощи к грибам. Перемешайте и продолжайте жарить.
- Отварите куриное филе, остудите и нарежьте небольшими кусочками.
- Переложите мясо в сковороду с грибами.
- Добавьте стакан сметаны, соль и перец. Перемешайте продукты и тушите еще около 3–5 минут.
- Ароматная жареная курица с грибами в сметане готова. Разложите горячее лакомство по тарелкам и подавайте!
По-французски
Ингредиенты:
- 4 куриных филе;
- 1 луковица;
- 150 г шампиньонов;
- 100 г сыра;
- 3–4 ст. л. майонеза;
- 2 ст. л. соевого соуса;
- соль, черный молотый перец по вкусу;
- немного растительного масла.
Приготовление:
- Куриное филе разрежьте на две части по толщине и слегка отбейте. Приправьте перцем и соевым соусом.
- Нарежьте лук кольцами и выложите в смазанную маслом форму. Маринованное куриное филе выложите на лук.
- Вымойте грибы, нарежьте тонкими ломтиками и разложите на курице. Натрите сыр, посыпьте им куриное филе с грибами. Аккуратно полейте майонезом.
- Выпекайте блюдо при температуре 180 градусов около 40 минут. Перед подачей можно украсить свежей зеленью или оливками, разрезанными пополам.
Совет: Если вы стараетесь не использовать майонез, соус можно заменить сметаной, которую следует слегка подсолить. В сметану можно добавить столовую ложку готовой горчицы.
Фаршированное филе
Ингредиенты:
- 3 ломтика куриной грудки – примерно 900 г;
- 2 луковички;
- шампиньоны любого размера – 330 г;
- 2 стакана 20% сливок;
- сыр, твёрдый – 50 г;
- мелкая соль, специи для блюд из грибов и перец;
- масло, сливочное и растительное.
Как приготовить:
- Сразу определитесь с размером сковороды: все три кусочка курицы должны поместиться в нее, не касаясь друг друга, но и не слишком свободно. Налейте растительное масло в сухую сковороду и положите кусочек сливочного, растопите на слабом огне и прогрейте.
- Лук нарежьте небольшими квадратиками и разложите ровным слоем на сковороде. Обжарьте до появления румяной корочки, затем добавьте к нему нарезанные тонкими ломтиками грибы. Сначала они выделят много сока, дайте ему медленно испариться, не накрывая сковороду. Продолжайте помешивать, пока все ингредиенты не приготовятся до насыщенного золотистого цвета.
- Слегка приправьте солью и перцем и разделите ложкой пополам. Натрите сыр и посолите — это начинка.
- Мясо, как положено, промойте и чуть обсушите салфетками, срежьте так называемое малое филе с нижней части. Большие куски мяса рассеките примерно до середины по глубине одним продольным надрезом. Затем нож наклоните и самым кончиком сделайте прорези внутри основного в направлении широких краёв. Получится кармашек, в который надо укладывать начинку.
- Равномерно распределите грибно-сырную смесь по всем ломтикам грудки и плотно набейте кармашки. Отрезанным ранее ломтиком филе закройте прорезь, плотно подворачивая её внутрь. На сильно разогретом масле прижарьте кармашки, опустив их прорезями вниз примерно семь минут, быстро переверните, и обжарьте с обратной стороны до такой же аппетитной корочки.
- Верните в сковороду отложенные грибы и влейте сливки. Приправьте специями и солью и тушите в течение двадцати минут на очень слабом огне. Не забудьте накрыть крышкой.
Фаршированные грибы
Ингредиенты:
- филе куриное – 200 г;
- сыр – 200 г;
- шампиньоны крупные – 600 г;
- сметана – 4 ч. л.;
- растительное масло – 2 ст. л.;
- соль и перец – по вкусу.
Способ приготовления:
- Нарежьте курицу на мелкие кусочки, как для фарша, затем обжарьте в масле до белого цвета.
- Аккуратно вырежьте ножки из грибов, мелко нарежьте и отправьте к курице. Готовьте в течение 5–7 минут.
- Добавьте сметану, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
- Переложите смесь в миску и всыпьте тертый сыр, но не весь: оставьте немного, чтобы посыпать сверху.
- Шляпки уложите в форму углублением вверх, чтобы в них разложить начинку.
- Разложите начинку и посыпьте тертым сыром.
- Выпекайте в духовке в течение 15 минут при температуре 180 °C.
В сметанном соусе с картошкой
Ингредиенты:
- филе куриное – 250 г;
- шампиньоны – 200 г;
- картофель – 2 шт.;
- лук репчатый – 1 шт.;
- сметана – 100 г;
- соль – по вкусу;
- масло растительное – для жарки.
Процесс приготовления:
- Покрошите лук и обжарьте его на растительном масле до полупрозрачности. Туда же положите нарезанные грибы.
- Тем временем нарежьте куриное филе небольшими кубиками.
- Добавьте мясо к остальным ингредиентам. Приправьте солью по вкусу.
- Добавьте необходимое количество сметаны.
- Очищенный картофель нарежьте небольшими кусочками. Добавьте их в блюдо, перемешайте и тушите на слабом огне в течение 20–25 минут.
- Тушеная курица с грибами и картофелем готова. Разделите горячее блюдо на порции и подавайте!
Со сливками
Курица готовится быстро и легко. Нежное мясо, ароматные грибы и сливки создают классическую вкусовую композицию, блюдо получается легким и в меру калорийным.
Ингредиенты:
- половинка куриного филе – 350 г;
- стакан густых сливок;
- четверть кило шампиньонов;
- небольшая салатная луковичка;
- соль и мелкий перец;
- немного постного масла;
- ложка пшеничной муки.
Приготовление:
- Промойте грудку, высушите и нарежьте длинными ломтиками поперек волокон. Очищенные грибы измельчите пластинками. Лучше всего нарезать лук полукольцами.
- Когда он заметно размягчится, переложите на тарелку. Добавьте еще одну столовую ложку масла и обжаривайте грибы, пока из них не испарится влага и они не начнут подрумяниваться.
- Верните лук в сковороду, приправьте солью и перцем и добавьте курицу. Готовьте на медленном огне до 10 минут, затем влейте сливки. Сразу же уменьшите огонь и готовьте в течение восьми минут, затем всыпьте муку и перемешайте.
- Тушите в течение короткого времени, всего 7 минут. Попробуйте на соль; если курица немного недосолена, а соус, наоборот, немного пересолен, значит, все рассчитано правильно; можно подать блюдо, например, с вареными спагетти.
В сметане: быстрый рецепт
В списке продуктов отсутствует почти обязательный для белых сметанных соусов чеснок. Это абсолютно правильно, поскольку даже небольшое его количество перебьёт аромат шампиньонов.
Ингредиенты:
- половина филе крупного бройлера – до полукилограмма;
- шампиньоны – 300 г;
- 3 луковички;
- 1/2 стакана сметаны;
- 100 г хорошего сыра;
- масло – 2 ст. л.;
- перец и мелкая соль.
Как приготовить:
- Белое филе крупных кур, как правило, несколько жёстче, именно такое нам и требуется. Вымойте его и, обсушив, нарежьте трёхсантиметровыми кубиками, а шампиньоны ломтиками, вдвое меньшего размера. Меньше всего хлопот с луком, его просто распустите тоненькими полукольцами.
- Прогрейте сковороду, бросьте на неё и чуть подсушите щепотку крупной соли. Влейте масло и дайте ему при самом высоком огне прогреться до первого белого дымка. За это время лук чуть помните, чтобы он разошёлся на отдельные ломтики и всей массой выложите в масло. Огонь убавляем наполовину, пассеруем три минуты, перемешав пару раз.
- Шампиньоны выложите к луку и помешайте, готовьте на протяжении восьми минут, затем добавьте курятину и сразу же посолите и поперчите. Прикройте сковороду и убавьте огонь до малого, помешивайте периодически, готовьте двадцать минут. Если за это время курятина не начала румяниться, добавьте нагрев и доведите её до аппетитного вида, не накрывая сковороды.
- Сметану посолите и влейте в сковороду, сырную стружку равномерно рассыпьте по всему блюду и до пяти минут прогревайте при умеренном кипении соуса. Очень вкусна такая тушёная курятина с хорошо поджаренной картошкой.
С сыром в сметанном соусе
Ингредиенты:
- окорок куриный – 1 кг;
- шампиньоны – 300 г;
- сыр плавленый – 100 г;
- сметана – 1 ст.;
- соль и перец черный молотый – по вкусу;
- карри – 1 ч. л.;
- паприка – 1 ч. л.;
- масло растительное – 60 мл.
Процесс приготовления:
- Куриные бедра тщательно промойте под водой. Затем разделите продукт на небольшие кусочки.
- Обжарьте мясо в растительном масле до золотистой корочки.
- Вымойте и мелко нарежьте грибы. Обжарьте их отдельно до мягкости.
- Переложите оба продукта в кастрюлю с солью и специями. Растопите плавленый сыр в смеси и добавьте сметану.
- Готовьте на медленном огне около 10–15 минут.
- Ароматная курица с грибами в соусе готова. Подавайте горячее лакомство к столу!
В сметане с томатной пастой
Ингредиенты:
- 500 г куриного мяса;
- 100 г свежих шампиньонов;
- по 1 средней луковицы и моркови;
- 1 ст. л. растительного масла для жарки;
- 1,5 ст. л. томатной пасты (рекомендуется брать густую);
- 70 мл нежирной сметаны;
- 1 ст. л. муки;
- 200 мл овощного бульона или воды;
- 3–4 лавровых листа;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
- Нарежьте куриное мясо на небольшие кусочки около 3–4 см (для этого блюда не обязательно брать филе, подойдет любое мясо птицы).
- Очистите, вымойте и нарежьте кубиками грибы.
- Измельчите лук и морковь. Форма в данном случае произвольная. При желании можно использовать крупную терку.
- Разогрейте масло в сковороде и обжарьте овощи, помешивая, в течение 5 минут до размягчения.
- Теперь добавьте в сотейник кусочки курицы. Обжаривайте в течение 10 минут на среднем огне.
- По истечении этого времени в блюдо можно добавить грибы, которые должны тушиться вместе с курицей и овощами еще 5–7 минут. Когда часть жидкости из грибов испарится, влейте в сковороду бульон или воду, добавьте томатную пасту, соль и перец.
- Накройте и тушите в течение 15–20 минут до мягкости, периодически помешивая.
- Смешайте сметану с мукой до образования пасты без комочков. Добавьте этот соус к курице вместе с лавровым листом и вашими любимыми специями. Тушите блюдо до готовности еще 10 минут.
Курица хорошо сочетается с любым гарниром, особенно с отварным рисом, картофельным пюре и тушеной капустой с овощами.
С помидорами
Удивительно красивое и яркое блюдо — куриное филе с помидорами и грибами. Такую курицу можно подавать с гарниром из картофеля или риса. Чтобы сделать блюдо особенно красивым, возьмите для приготовления красные и желтые помидоры.
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе;
- 150 гр. грибов;
- 1 стручок болгарского перца;
- 1 луковица;
- по 1 красному и желтому помидору;
- 1 зубчик чеснока;
- 2–3 ст. л. растительного масла;
- соль, молотый черный перец по вкусу.
Приготовление:
- Вымойте и нарежьте грибы и филе длинными полосками. Порубите лук тонкими полукольцами. Удалите семена из перцев и нарежьте их на полоски.
- Налейте растительное масло в высокую сковороду. Добавьте куриное филе и обжаривайте в течение 4 минут. Посолите и поперчите мясо. Затем добавьте грибы, лук и перец, жарьте, помешивая, еще 5–6 минут.
- Мелко нарежьте помидоры кубиками, добавьте в блюдо и обжаривайте все вместе еще 4 минуты на слабом огне, чтобы помидоры не превратились в пюре. Затем добавьте измельченный чеснок и перемешайте. Оставьте на огне на несколько минут, затем выключите нагрев.
Жюльен
В этом классическом рецепте жюльена используются грибы, сыр, сливки и куриное мясо. Блюдо очень простое в приготовлении, а результат превосходит все ожидания — вкус насыщенный, с приятным ароматом.
Берите любые грибы, какие вам нравятся, но чаще всего хозяйки используют шампиньоны, так как их гораздо легче готовить.
Ингредиенты:
- вареное филе курицы – 300 г;
- шампиньоны – 400 г;
- сливки – 150 мл;
- сыр – 150 г;
- лук – 2 шт.;
- сливочное масло – 2 ст. л.;
- соль, специи – по вкусу.
Способ приготовления:
- Нарежьте лук полукольцами и обжарьте на сливочном масле до полупрозрачности.
- Куриное филе порвите на небольшие кусочки вдоль волокон.
- Нарежьте грибы небольшими кусочками. Обжарьте их и курицу вместе с луком.
- Уменьшите огонь до низкого и влейте сливки. Оставьте готовиться в течение 5–7 минут.
- Тем временем натрите сыр на терке.
- Добавьте половину сыра к грибам и курице. Помешивая лопаточкой, доведите смесь до кипения.
- Приправьте солью по вкусу и любимыми специями.
- Как только соус загустеет, сразу же выключите нагрев.
- Наполните кокотницы начинкой, посыпьте сыром и выпекайте при 180 °C в течение 5 минут или до образования сырной корочки.
Отбивные
Ингредиенты:
- полкилограмма филе курятины;
- 300 г отборных шампиньонов;
- твёрдый солёный сыр;
- соль и перец;
- репчатая луковица;
- 3 ложки муки;
- постное масло;
- 5 крупных свежих яиц.
Как приготовить:
- Очистите и вымойте грибы, нарежьте ломтиками и тушите в течение десяти минут с маслом на среднем огне.
- В это время мелко покрошите лук и добавьте его в сковороду. После смешивания дайте ему немного поджариться, посолите и влейте стакан воды. Тушите, накрыв крышкой, до двадцати минут, затем выключите огонь и оставьте на плите до полного остывания.
- Нарежьте курицу на кусочки и отбейте с помощью пленки и молоточка. При нарезке старайтесь, чтобы ломтики получились слегка продолговатыми, посолите и поперчите их. Положите начинку на середину каждого куска мяса, оставляя края пустыми, и заверните. Не кладите слишком много грибов, рулеты должны держаться сами по себе, по крайней мере, помогите им зубочисткой.
- Отбивные густо обмакивайте в муку и выкладывайте на разделочную доску. Разбейте яйца в миску, натрите в них столовую ложку сыра и разболтайте вилкой. Слегка посолите, можно также добавить столовую ложку муки. Разогрейте сильно сковороду с маслом, быстро запанируйте еще раз котлеты и, обмакнув их в яйцо, опустите в сковороду. Обжарьте со всех сторон до светлой корочки, если вы закрепили зубочисткой, не забудьте извлечь ее перед подачей.
В сливочном соусе
Гарнир из рассыпчатого риса — лучшее, что можно предложить. Не нравится этот вариант — используйте что угодно, блюдо в этом плане абсолютно демократично.
Ингредиенты:
- куриного филе – около 400 г;
- полтора стакана нежирных сливок;
- 250 г шампиньонов;
- соус, соевый – 1 ст. л.;
- смесь перцев, три щепотки мускатного ореха, мелкая соль;
- треть стакана масла;
- крупная луковица;
- ложечка муки.
Приготовление:
- С охлажденной тушки птицы срежьте филе, выберите достаточное количество мяса. Промойте и нарежьте кубиками со стороной до трех сантиметров. Переложите в миску и залейте соевым соусом, оставьте на четверть часа.
- Нарежьте грибы небольшими продолговатыми ломтиками, если у вас замороженные, дайте им сначала медленно оттаять на воздухе. Разрежьте лук полукольцами.
- Разогрейте сковороду на сильном огне, сразу же влив масло. Не уменьшая огонь, обжарьте курицу до светло-золотистого цвета. Добавьте лук, перемешайте и уменьшите нагрев наполовину. Накройте крышкой, тушите недолго, затем добавьте грибы.
- Перемешивайте, пока жидкость не выпарится, затем приправьте солью и перцем. Всыпьте муку, равномерно распределив ее по всем ингредиентам, добавьте мускатный орех и перемешайте. Влейте подогретые сливки.
- Накройте крышкой и подождите, пока из-под нее не начнет выходить пар — это означает, что сливки закипели. Сразу же уменьшите огонь до низкого и готовьте ровно три минуты. Убедитесь, что соус слегка загустел, и выключите плиту.
В сметанном соусе с макаронами
Готовое сытное блюдо для вашего обеденного меню — курица с грибами и пастой в сливочном соусе. Горячий продукт получается невероятно нежным и вкусным. Украсьте свой стол яркой кулинарной идеей.
Ингредиенты:
- филе куриное – 300 г;
- шампиньоны – 300 г;
- макароны – 100 г;
- сметана – 100 г;
- соль – по вкусу;
- масло растительное – для жарки.
Процесс приготовления:
- Вымойте куриное филе и нарежьте его на небольшие кусочки.
- Свежие грибы очистите и также измельчите ножом.
- Разогрейте сковороду с маслом. Бросьте туда подготовленные продукты. Посолите и обжарьте их до коричневого цвета, затем тушите в сметане около 10 минут.
- Тем временем отварите макароны до готовности. Затем откиньте в дуршлаг.
- Опустите макароны в обжаренные грибы и курицу, аккуратно перемешайте и выложите на тарелки. Питательное блюдо на ужин готово к подаче!
В мультиварке
Приготовление в мультиварке означает отсутствие процесса жарки, а растительное масло не выделяет канцерогенов.
Приготовление осуществляется путем воздействия на курицу высоких температур в небольшом замкнутом пространстве, поэтому куриный сок не испаряется, и мясо готовится быстрее.
Ингредиенты:
- 700 г куриного филе;
- 400 г шампиньонов;
- 500 г жирной сметаны;
- 2 средних луковицы;
- 2 ст. л. растительного или сливочного масла;
- соль, перец и приправы по вкусу.
Процесс приготовления:
- Нарежьте куриное филе на крупные произвольные куски. Затем посолите и посыпьте любыми специями. Смешайте и маринуйте не менее 30 минут.
- Нарежьте грибы ломтиками толщиной около 4 мм, а лук полукольцами.
- Налейте масло в чашу, затем включите режим «Жарка» на 20 минут. Положите лук и готовьте в течение 5 минут до размягчения.
- Добавьте грибы и соль. Готовьте еще 15 минут с закрытой крышкой.
- Ближе к концу добавьте курицу, влейте сметану, затем переключите в режим «Тушение» и закройте крышку на 45 минут.
Рекомендуется сочетать это блюдо с отварным картофелем или рисом.
Рулетики с грибной начинкой
Приготовить грибные рулетики с куриным филе совсем несложно.
Ингредиенты:
- 2 куриных филе;
- 300 г шампиньонов;
- 1 луковица;
- 50 г панировочных сухарей;
- 1 ст. л. сметаны;
- 1 ст. л. растительного масла;
- соль, черный молотый перец по вкусу.
Приготовление:
- Вымойте куриное филе и разрежьте его вдоль на две равные части. Отбейте каждый кусок, посолите и поперчите.
- Приготовьте начинку. Для этого обжарьте измельченный лук и грибы, нарезанные очень мелко. Обжарьте до мягкости. Посолите и поперчите начинку по вкусу. Дайте ей немного остыть.
- Выложите ложку начинки на край отбитого филе и сделайте рулет. Его можно перевязать кухонной ниткой или наколоть зубочисткой. Обмакните рулеты в панировочные сухари. Затем обжарьте на растительном масле, добавьте в сковороду немного воды и щепотку соли. Тушите, накрыв крышкой, на слабом огне около 15 минут.
Полезные советы
- Продукты могут быть жареными, тушенными в соусе или запеченными в духовке. Вы можете сделать рулеты, фаршированное филе или приготовить жюльен.
- Чаще всего для этого блюда используется филе грудки. Оно немного суховато, поэтому его обычно готовят с соусами и маринадами. Можно также взять ножки птицы — это более жирное и сочное мясо.
- Самый популярный вариант грибов — шампиньоны. Замороженные или консервированные также хорошо подходят.
Интересные факты! Одним из самых дорогих грибов в мире является удивительный вид, название которого на русском языке звучит как «ярхагумба». В буквальном переводе название означает «летом трава, а зимой – насекомое». Считается, что этот гриб лечит рак и проказу, а также является мощным афродизиаком. Но только богатые могут позволить себе употреблять этот дар природы; один маленький гриб стоит около 500 долларов.